CITRATO DE MAGNESIO
Es una de las formas más biodisponibles del magnesio, lo que significa que el cuerpo lo absorbe fácilmente. Sus principales beneficios son:
✅ Mejora la función muscular y nerviosa: Previene calambres, espasmos musculares y mejora la contracción muscular.
✅ Regula el sistema nervioso: Reduce el estrés, la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
✅ Favorece la salud ósea: Ayuda a la absorción del calcio, fortaleciendo huesos y dientes.
✅ Apoya la función cardiovascular: Regula la presión arterial y mejora la circulación sanguínea.
✅ Promueve la digestión y alivia el estreñimiento: Actúa como un suave laxante al atraer agua al intestino.
✅ Reduce la fatiga y mejora la energía: Es clave en la producción de ATP, la energía celular.
💊 Se recomienda consumirlo antes de dormir para mejorar el descanso y aprovechar sus efectos relajantes.
